Cosas que hacer cuando estas mal

Los habituales quizás estais al tanto de que hay una vecina de blog que no lo está pasando particularmente bien. Por alguna u otra razón todos hemos estado jodidos alguna vez (incluso rematadamente hundidos en la miseria, retozando en el dolor y la pena hasta dejar el universo vacio de nada que no sea nuestro sufrimiento. Sí, la capacidad para pasarlo mal es inaudita). Y en esos momentos pocas cosas nos pueden ayudar, pocas palabras nos pueden consolar, y aun menos cosas nos pueden animar. Porque estamos jodidos, leñe.

A continuación os presento una serie de métodos que forman parte del método "Jesmar, terapias para compartir" para pasar estos trances.

Método general
Lo primero, suponiendo que quisieramos dejar de estar jodidos, es entender que forma parte de un proceso. Por un lado tenemos que identificar la causa de nuestro jodimiento, por ejemplo la ausencia de una persona. Entonces pensarlo un poco más, concentrandonos un poco mas en el porqué nos jode, porque puede ser que nos duela la traición, la sorpresa, la soledad, la falta de su apoyo, o a saber que. Una vez hemos identificado el origen de nuestro dolor podemos confirmar sin miedo a equivocarnos que no hemos conseguido sentirnos mejor, pero al menos sabemos de que va la pelicula, y eso siempre esta bien. (ojo, que no por ello no es útil, porque permite hacer un plan al respecto. No vamos a dejar de estar jodidos de la noche a la mañana, nooooo. Tampoco queremos eso, porque si dejasemos de estarlo... menudo timo, no? [vamos, que si duele es pq el problema o la razón es seria]).

Lo segundo es decidir si queremos pasar un par de días (máximo una semana) hundidos en la miseria, llorando mares, etc o si queremos ponernos ya manos a la obra. Cuando llegue ese momento pasaremos a buscar todas las opciones para distraernos. Salir con amigos, ver peliculas, ir al parque y ver como los viejos tiran pan a las palomas (la version alternativa que más ayuda es tirar palomas a los viejos que lleven pan, pero bueno), escribir, guardar todos los recuerdos en una caja y lejos de la vista, cortarte el pelo, reordenar la casa, cambiar de vestuario.

Para cuando te hayas quedado sin amigos que quieran oir por cientodieciochaba vez tu disco de grandes éxitos "Penas y llantos 2007" (siempre las mismas canciones, con los mismos cantantes) habrá llegado el momento de ver que esto es cosa tuya. Así que empieza la etapa de poner de tu parte un poco de autodisciplina y métodos más particulares.

Método del horario
Consiste en fijar un horario para pasarlo mal, por ejemplo de 7 a 9 de la tarde. El resto del día no puedes pensar en ello, no. El objetivo es que despues de estar aguantándote las ganas todo el día llega un punto que te da pereza y no lo haces. Es como estudiar cuando tienes exámenes. Para cuando te toque estudiar cualquier cosa resultará más interesante y no la harás.

Método para no pensar en ello
Aparentemente lo más difícil, pero nada más lejos de la realidad. Simplemente con que cada vez que pienses en ello te flageles, ya sea dando un cabezazo a la pared, o pellizcandote alguna parte sensible de tu cuerpo, ya verás como al poco tiempo habrás conseguido que el dolor físico desplace al dolor emocional. (en casos extremos se puede probar la versión del doctor Pelé, que consiste en tratar de darse una colleja a si mismo con los pies, lo cual inevitablemente acabará en un accidente suficientemente grave y vergonzante como para olvidarse de todas las otras tonterias del mundo. Especialmente si se hace en la ducha.)

Método para no hacer tonterias
Y por tonterías entendemos cosas como llamarle por teléfono. Por cada vez que pensemos en hacer una tonteria, meteremos 20€ en un bote. Cada vez que hagamos una tontería cogeremos 20€ del bote y los donaremos a alguna organización que consideremos vil y contraria a nuestros valores (por ejemplo al PP). Ya verás lo pronto que se te quitan las ganas de hacer tonterias.

Si nada de esto funciona quizás ha llegado el momento de comprobar que tu ropa interior no ha encongido en la lavadora y que al seguir usándola esté causándote una presión innecesaria en zonas sensibles provocándote esta depresión.

Espero que os sean de ayuda estos consejos gratuitos, y seguramente innecesarios.